Sei in: Home > Calendario Eventi > Corso di stretching e ginnastica di mantenimento
Data ultimo aggiornamento: 15/09/2007
Quando: Dal 17/09/2007 al 30/09/2007.
Orario: Lunedi' e Giovedi' dalle 20.15 alle 21.15
Dove: Palestra della scuola elementare di Via Campaccio
Categoria: Corsi
Organizzazione: Polisportiva Ceriano Laghetto e Amministrazione Comunale di Ceriano Laghetto
Inizio del corso lunedi' 17 settembre.
Il corso e' tenuto da insegnanti qualificati di educazione fisica diplomati presso l'Istituto Superiore di Educazione Fisica (ISEF) di Milano
Benefici attesi : aumento della mobilita' articolare, della forza e della resistenza; diminuzione dell'ansia, degli stress e delle tensioni; diminuzione del deposito di grassi; diminuzione del colesterolo totale ed aumento del HDL (colesterolo buono); aumento della capacita' vitale e del consumo di ossigeno; maggior afflusso del sangue ai capillari ed ai tessuti muscolari.
Quota di iscrizione (frequenza mensile) : 2 ore settimanali 25 Euro - 1 ora settimanale 15 Euro; quota annuale per la copertura assicurativa 5 Euro.
E' obbligatorio il certificato medico.
Per iscrizioni
Riferimenti: Le iscrizioni si raccolgono direttamente presso la palestra della scuola elementare durante i corsi.
