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Data ultimo aggiornamento: 20/09/2010
Quando: Dal 06/10/2010 al 17/11/2010.
Dove: Centro Civico fraz. Brollo
Categoria: Corsi
Organizzazione: Amministrazione Comunale di Ceriano Laghetto
PRIMO CORSO DI DIFESA PERSONALE PER DONNE
Numero di lezioni: 6
Iscrizione gratuita ai residenti (max 20 persone, in caso di esaurimento posti disponibili i nominativi saranno ricontattati il corso successivo.
Docenti: Maestro Cardaci Santo - ASD FUDOCHI (lezioni pratiche) - Agenti di Polizia Locale (lezioni teoriche)
Sede: Centro Civico Brollo
CALENDARIO DELLE LEZIONI
Mercoledì 6 ottobre 2010 - dalle ore 21 alle 22.30
Mercoledì 13 ottobre 2010 - dalle ore 21 alle 22.30
Mercoledì 20 ottobre 2010 - dalle ore 21 alle 22.30
Mercoledì 27 ottobre 2010 - dalle ore 21 alle 22.30
Mercoledì 10 novembre 2010 - dalle ore 21 alle 22.30
Mercoledì 17 novembre 2010 - dalle ore 21 alle 22.30
PROGRAMMA E CONTENUTI
- Prove e simulazione di pericoli con applicazione delle tecniche di autodifesa
- Atteggiamento mentale
- Osservazione e prevenzione (teoria)
- Legittima difesa (teoria)
- Sviluppo delle capacità percettive, rilassamento e respirazione
- Paura ed emotività
- Orientamento nello spazio
- Allenamento situazionale
- Strategie specifiche
- Difesa da attacchi frontali e da dietro
- Difesa dalla lunga e corta distanza
- Difesa da strangolamento e intrappolamento
- Tecniche shock su parti vitali
- Tecniche dei colpi
- Tecniche di liberazione
- Tecniche di caduta
- Utilizzo inusuale di oggetti comuni
Per adesioni e informazioni: Comune di Ceriano Laghetto, Polizia locale tel 0296460238 / 0296661345
